Bu hafta Ayurveda öğretisi doshalarından 2.doshamız PİTTA ile sizlerleyiz.

Pittanın elementsel kombinasyonunu ateş ve su oluşturur.

Pitta diğer doshalar gibi,tek başına ya da diğer iki dosha ile kombinasyon halinde ruhsal,fiziksel ve zihinsel özümüzü oluşturur.

Pitta doshosına sahip ya da kombinasyonu içinde yer alan kişiler yaratıcı,yetenekli, zor zamanlarda çözüm odaklı, mutlu ve açık görüşlü kişilerdir.

Pitta’nın zihinsel ve fiziki fonksiyonları

1. Sindirim

2. Isı

3. Yüz rengi (sarı, beyaz, kıpkırmızı)

4. Dönüşüm süreci

5. Metabolik aktivite

6. İç aktivite

7. Açlık ve susuzluk

8. Parlaklık

9. Vücut ısısı

10. Zeka

11. Anlama ve duygusal alımlar

12. Görme

13. Cesaret

Pitta dengeli bir haldeyse şu belirtiler görülebilir

1. Uygun metabolik kontrol

2. Zekâ

3. Doğru sindirim

4. Berrak yüz rengi

5. Hormonların ve enzimlerin ayarlanması

6. Esneklik

7. İrade

8. Görüş gücü

9. Bu denge halinde, insanlar nazik, mutlu kendine güvenilir halde ve cesurdur.

Pitta tipi insanların özellikleri

1. Orta dereceli vücut yapısı

2. Tipik güç ve kuvvet

3. Güneşten ve sıcak havadan nefret etme

4. Güçlü zihinsel güç

5. Kesin ve yoğun ifade

6. Saç rengi sarışın, açık kahverengi, kırmızı veya kırmızımsı

7. Şiddetli açlık, susuzluk hissi ve güçlü sindirim hissi

8. Baskı altında sinir ve öfkenin artması

9. Meydan okumaya, mücadele karşı meraklı ve ilgili olmak

10. Yemek yemeye kayıtsız kalamamak

11. Kararlı adımlarla yürümek

12. Akıllı, açık, cesur, konuşkan veya kıskanç olmak

13. Bu insanların hayatları saatler üzerine kuruludur ve zaman israfına karşı olumsuz bir tutum içindedirler.

Pitta’ nın dengesizlik belirtileri

1. İltihap

2. Ateş

3. Açlık ve susuzluk

4. Mide ekşimesi veya ani sıcaklık

5. Pitta’nın gözlerinin beyaz kısmı çok hassastır ve kolayca görmede problem meydana gelebilir; bunlar da Pitta dengesizlik hali ile bağlantılıdır.

Pitta’yı dengesizleştiren faktörler

1. Isıyı artıran, baharatlı, tuzlu, ekşi gıdaların aşırı tüketimi, alkol, yağlı, kızartılmış, sıcak ve yanma hissi yaratan ürünler

2. Öfke ve tasa

3. Sıcak ve nemli hava

4. Bastırılmış duygular

5. Kuru ve alkalin (yeşil soğan vb) sebzelerin kullanımı

6. Güneş ışığına aşırı maruz kalma ve ateş yakınında bulunma

7. Fazla hırs

8. Yaz ve ilkbahar sonları

9. Ergenlik döneminden orta yaşlara kadar olan dönem

10. Gün ortası

Pitta doshayı dengelemek için yöntemler

Acı, tatlı içecekler-yiyecekler, diyet ve ilaçlar; ayrıca soğuk rüzgarlar, gölgeler, gece, su, ay ışığı, süt, kabızlık giderici ilaçlar, yeraltında toprak evde kalma, hacamat ve öfkenin azalması, baharatlı, tuzlu ekşi tatların tüketiminin azaltılması.

Haftaya son doshamız KAPHA’dan bahsettiğimiz blog yazımızda görüşmek üzere..🫶🏽

Takipte kalınn 🪷🙏🏼