Vinyasa, Tüm Yoga akımlarının nefes ve ya müzik eşliğinde, ahenkli geçişlerle yapılmasıdır. Vinyasa Yoga, aktif bir yoga tarzıdır. Basitçe nefes ve hareketin senkronizasyonunu hedefler. Nefesi açarken, bedeni, duyguları ve zihni açma deneyimi sunar. Eğlenceli olmasının yanında, tüm spor dalları için konsatrasyon, kondisyon, esneklik ve bağlılık geliştirir. Bu deneyimi yaşamanızı tavsiye ederim.
Namaste