Uluslararası Yoga Alliance Rys 200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı
Eğitmenler:
- Anna Salman Yard. Baş Eğitmen (Alanya & Online)
- Buse Ertürk (İzmir & Online)
- Hande Pınar (Kuşadası & Online)
- Merve Çalışkan Güler (Alanya & Online)
Yeni ve Gelişmiş içeriği ile her geçen gün büyüyen kadrosuyla, yeni eğitmenler ve kendini en iyi versiyonuna dönüştüren öğrencileriyle yoluna devam etmektedir. 13 yıllık bilgi birikimi, özveri, disiplin ve prensipli çalışma sistemi ile geleceğe güven ve sevgi kazandırmaya devam ediyoruz. Rys 200 eğitimi kendini ve potansiyelini keşfetmek ve zihnin kontrolünü eline almak isteyen herkese açık bir eğitimdir. Bu yolda birlikte yürümek istersen sende Topluluğumuza katılmaya var mısın?
Eğitim Kılavuzu
Lokasyon:
- Davutlar / Kuşadası
- Alanya / Antalya
- Bayraklı / Bornova / İzmir
- Online & Canlı Yayın
Program deneyimli Mediterranean Yoga Baş Eğitmeni İlkay Tuna Aksoy tarafından Davutlar stüdyoda verilecektir. Yeni döneme uygun olarak yenilenen içeriği ile Canlı Yayın derslerini de en efektif şekilde kullanan bu program stüdyo derslerine gelemeyen ve il dışından bu eğitimi almak isteyen öğrencilere de katılma olanağı sunuyor. Yoga bilgisini ve pratiğini geliştirmek isteyen herkese açıktır.
*Programımız Yoga Alliance Onaylıdır.
Tarihler :
....................................................
İnziva yeri daha sonra açıklanacaktır. Konaklama ve yol ücreti eğitim ücretine dâhil değildir.
Eğitim İçeriği:
TEKNİKLER, EĞİTİM, UYGULAMA: (75 SAAT)
Bu programda yoga duruşları ve varyasyonları en gelişmiş yaklaşımlarla, ayrıntılı bir şekilde öğretilecektir. Katılımcılar, yoga duruşlarını uygulama ve aktarma metodlarını, destekleyici nefes ve meditasyon teknikleri ile deneyimleyeceklerdir. 200 saatlik bu programda katılımcılar uzmanlardan her konuda tam destek alabilecek ve hayatlarında yapmak istedikleri değişimler için özgüven ve ilham kaynağı bulacaklardır
*ASANA:
*PRANAYAMA & ENERJİ BEDEN
*MEDİTASYON
ANATOMİ & FİZYOLOJİ (30 SAAT)
Anatomi: Anatomi bölümünde, bedeninizi daha yakın tanımanız, farkındalığınızı genişletmeniz ve yoga hareketlerini, kendi beden sınırlarınızı araştırarak hassasiyetle uygulamanız için Pratik yaklaşımlar verilmektedir.
Anatomik farklılıklardan kaynaklı olarak pozların nasıl kendinize ve farklı bedenlere adapte edileceği işleniyor. Bedeninizi tanıyarak-bilerek, sağlıklı ve güvenli bir biçimde yoga hareketlerini kendinize uyumlamanız için hareket anatomisi, kas-kemik yapıları ve çalışma prensipleri eğitimi vardır. Anatomi derslerinde, bedeninizde rahat, güçlü ve sağlam hissetmenizi destekleyecek önemli teknikiler öğretilirken ileride ders verirken karşılaşacağınız değişik bedenleri tanımanız için yardımcı olacak beden analizleri çalışmaları da sunuluyor.
Enerji Anatomisi: Enerji anatomisine genel bir bakış çerşevesinde işlediğimiz konular şunlardır : Çakralar, vayular, regl dönemi ve yoga, elementler, bandhalar. Meditasyon, nefes çalışmaları, farkındalık çalışması teknikleri detaylı olarak ve önemle üzerinde durulan konulardır. Enerji Bedeni Anatomisi ve tekniksel eğitim sayesinde, iç dünyanızı ve eğitim vereceğiniz öğrencilerin iç dünyalarında neler olduğu ile ilgili detaylı bilgi sahibi olarak, destekleyici ve şefkatli yaklaşımların püf noktalarını öğreneceğiniz bir eğitim.
*İskelet Sistemi
*Fizyoloji
*Biyomekanik
*Kas Sistemi
YOGA GELENEĞİ (30 SAAT)
Programın yoga tarihi-felsefesi bölümünde yoganın günümüze kadar olan süreci, katkıları, farklı yaklaşımlar içinde nasıl pratik olarak yer aldığı işleniyor. Yoganın günümüze kadar olan yolculuğundaki süreçte, etkili izler bırakmış farklı felsefe ve yoga ekollerine değiniliyor. Patanjali ve yoga sutralar, günlük yaşama katkı sunacak bir yaklaşım tarzıyla işleniyor. Bhagavat Gita öğretisi; zorlu durumlarda, sıkıştığımızda, içsel karışıklık halinde, depresyonda, kararsızlık, mutsuzluk ve ikilem içinde kaldığımızda yani günlük yaşamın içinde yoga pratiği ile rehberlik alacak biçimde verilmektedir. Bhagavat Gita sunumu; kendinize, etrafınıza, yaşamınıza daha geniş bir bakış açısı geliştirmeniz için sizi destekleyecek şekilde tasarlanmıştır.
Tüm tarih ve felsefe bölümlerini sunuş tekniği, insanlık ve varoluşsal dertlere farkındalık getirmek, samimi bir şekilde bu sıkıntılara-içinde dolanıp duran, tekrar eden zihinsel girdaplara berrak bir şekilde bakabilmek ve özgürleşmeyi destekleyecek yaklaşımlar sunmak biçimindedir.
*Tarih
*Felsefe
*Etik
PROFESYONEL TEMELLER (50 SAAT)
Ders Verme Teknikleri: Beden anatomisine saygılı bir ders verme sekansı öğretiliyor ve bu sekans tüm dünyada geçerliliği olan bir sekanstır. Dünyanın her yerinde güvenle kullanabileceğiniz bir ders hazırlama tekniği sunar. Ayrıca profesyonel bir yoga hayatı için işlerinizi nasıl planlayabileceğinizi, odak noktalarınızı ve öğrencileriniz ile iletişiminizi sağlam temellere oturtmanızı sağlayacak zengin bir içerik sunuyoruz. Tüm öğrencilerin sınıfın enerjisini ve denetlemesini kontrol edecek ve geliştirecek metodlar ve tekniksel çalışmalarla gelişimi gözlemleyerek, bireysel anlamda da kişinin prensiplerini ve Yoga Alliance etik kuralları çerçevesinde sağlıklı eğitim verebilmelerini destekliyoruz. Staj Yaptığınız süre boyunca Baş eğitmen gözetiminde farklı bakış açıları geliştirmenizi sağlayacak raporlamalar sayesinde içtenlikle özgüveninizi arttırarak, sizi en iyi versiyonunuza dönüştürmeyi hedefliyoruz. Sosyal medya ve mesleğinizi geliştirebileceğiniz pazarlama stratejileri ile online eğitimlerde dikkat etmeniz gereken unsurları detaylı bir biçimde uygulamalı ve teorik olarak sizlere sunuyoruz. Yoga Alliance şablonlarını düzenli ve etkin bir biçimde iş planlamanız için nasıl kullanacağınızı ve düzenleyeceğinizi anlatıyor ve basit uygulamalar ile deneyimlemenizi sağlıyoruz.
*Öğretim Metodolojisi
*Sıralama
*Mesleki Gelişim
Yoga’nın Temelleri Programı tamamlayanlar, uluslararası geçerliliğe sahip olan alacakları bu sertifika ile pratiklerini ve bilgilerini yurt içinde ve yurt dışında aktarabilecekler.
(Programdan fayda sağlamanız için MY'nin sunduğu stüdyo ya da Canlı Yayın seanslarından minimum 20 yoga pratiğine katılımınız önemle tavsiye edilmektedir.)
Programın Amacı
200 saatlik bu temel yoga uzmanlaşma pogramında, yoga öğrencilerine, yoga pozları ve varyasyonları en gelişmiş yaklaşımlarla aktarılacaktır.
Pozları uygulama ve başkasına aktarma metodları ayrıntılı şekilde anlatılacak pozları destekleyici nefes ve meditasyon teknikleri de uygulanacaktır.
Katılımcılar yoga uzmanlaşma deneyimlerinde güvenli, sağlam, anatomiye hakim, açık ve yoganın kalbini özümsemiş olarak duyarlı ve yaratıcı olacaklar. Katılımcılar ilk günden birbirini destekler şekilde ilerleyen teori ve pratik bölümleri sonucu farkındalık içinde, kalpten hissederek, bilginin ardındaki mantığı anlayarak, temel düzeyde bildiklerini başkalarına aktarabileceklerdir.
Kimler Katılabilir?
Meraklı bir yoga katılımcısı olarak kendini geliştirmek ve bilgilerini derinleştirmek isteyenler,
Yoga’da uzmanlaşıp başkalarına da bu bilgileri aktarmak isteyenler,
Kendini ve potansiyelini geliştirmek ve zihnin kontrolünü alarak huzurlu bir yaşama dönüştürmek isteyenler,
ve daha önce hiç yoga yapmamış olanlar dahil, herkes bu eğitime katılabilir.
Uzmanlaşma süreci hem fiziksel hem de psikolojik açıdan yoğun bir süreç olacağından, bu yoğun disiplin gerektiren döneme hazırlıklı olanlar bu programa katılabilir.
Sertifika
Program sonunda katılımcılar 200 saatlik Yoga Alliance onaylı sertifika almaya hak kazanır. (www.yogaalliance.org)