Hayatımızın neredeyse tamamında Yang enerjiyi kullanırız. Fiziksel olarak kas gruplarımızı çalıştırır ve zihinsel alanımızda hareketliliğimize hiç ara vermeden Yang enerjinin içinde kalırız. Bu yüzden dengeli bir yaşam sürmekte zorlanırız. Bazen kendimizi kaybettiğimiz bile olur. Yin Yoga çalışmaları ile hayatımızdaki Yin ve Yang dengeleri sağlamamız mümkündür.

Yin yoga bağ dokularını güçlendirerek meridyenleri uyararak vücudumuzdaki enerji akışını dengeler, iç organları uyararak duygusal dengeyi sağlar. Yin yoga nedir ve bize ne kazandırır? Bu yoga türü sakinleşmenizi, anda kalmanızı ve kendi içinizde sakin bir zihinsel yolculuğa çıkmanızı sağlar. Yin yoganın amacı, harekette fiziksel ve zihinsel bütünlüğe ulaşana kadar pozlar arasında hızlı ve özgürce hareket etmek ve kendinizi bir pozun içinde hissetmek değildir. Yin yogada bloklar, kayışlar, destekler ve yastıklar gibi ek malzemeler kullanılır. Bu yoga türü fiziksel yaralanma, fıtık ve diz hastalıkları olan kişiler için uygundur.

Yoganın bu yönüne ilgi duyan ve aynı zamanda yoga pratiğini derinleştirmek isteyenler için uygundur.

Programınızı güven, keyif ve kolaylık içinde tamamlamanız için her türlü desteği bulabilirsiniz.  

Sorularınız için lütfen mediterraneanyogastudio@gmail.com adresinden bize ulaşın. 

MY bünyesinden verilen tüm uzmanlaşma programları uluslararası geçerliliğe sahip, Yoga Alliance Federasyonu onaylı eğitimlerdir. Aynı zamanda Mediterranean Yoga bünyesinde staj yapma ve iş imkanı da sunmaktadır. Dilediğiniz yerden, ister online, isterseniz stüdyo açarak yoga eğitimi verebilme yetkisine sahip olabileceğiniz bu eğitim, potansiyelinizi keşfetmenize ve güçlenmenize destek olacaktır. Eğitimcinin eğitimi başlığı altında tüm çalışmalarımızın ayrıtılı video, fotoğraf, döküman ve kayıtları ile kendinizi daha da hazır hissedeceğiniz bu program sonunda yazılı, sözlü ve uygulamalı sınavlardan 80 ve üzeri puan almak, bitiş tarihinden en fazla bir hafta sonrasına tezlerinizi ve ders videonuzu göndermeniz gerekmektedir.

Namaste