Blog
Gotama Buddha ve Meditasyonun Aydınlık Yolu
Gotama Buddha ve Meditasyonun Aydınlık Yolu “Buddha’nın Sessizliğinde Zihin Durgunlaşır, Kalp Gerçeği Görür.” ‘‘En iyisi, insanın kendini yaşam nehrine bırakması ve bu meselenin akıp gitmesine izin vermesidir.’’ Gotama Budha Bilgelik Yoluna Bir Davet Meditasyonun özünde, insan zihninin doğasını anlama arzusu yatar. Bu arzu, tarih boyunca ...
Daha Fazlası →
Yüz Yogası: Genç ve Işıltılı Bir Cildin Sırrı
Günümüzde güzellik rutinleri denince akla genellikle kozmetik ürünler ve cerrahi müdahaleler gelir. Ancak, doğanın bize sunduğu, yan etkisi olmayan ve oldukça etkili bir yöntem daha var: yüz yogası. Peki, yüz yogası nedir, kimler yapabilir ve neden hayatımızın bir parçası olmalı? Gelin, bu soruların cevaplarını detaylıca inceleyelim. Yüz ...
Daha Fazlası →
Kolajen: Sağlığın ve Gençliğin Gizli Kahramanı
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz kolajen, aslında insan vücudunun en temel yapı taşlarından biridir. Bedenimizin yaklaşık %80’ini oluşturarak dokuların bütünlüğünü, dayanıklılığını ve esnekliğini sağlar. Sağlıklı bir cilt, güçlü saç-tırnak yapısı, sağlam eklemler ve kemikler için kolajen hayati önem taşır. Kolajenin ...
Daha Fazlası →
Dişil - Eril Enerjin Dengede mi?
Beynin sağ tarafını temsil eden dişil enerjinin ilgi alanında zeka, sevgi, içgüdü, güven, yaratıcılık, hassasiyet, empati, denge, uyum ve sabır gibi kavramlar var. Cinsiyete göre şekillenmeyen dişil enerji, bir bedende yalnızca tek başına var olduğunda; karar verme, hırs, yönetim, özgüven gibi konularda kişi kendini zayıf hissedebilir, objektifliğini kaybedebilir, ...
Daha Fazlası →
Orta Yaş Krizinin Ötesinde: Perimenopozu Anlamak ve Yönetebilmek ...
Orta Yaş Krizinin Ötesinde: Perimenopozu Anlamak 40’lı yaşların sonlarına yaklaşan birçok kadın, aynı anda hem duygusal hem de biyolojik dönüşümlerle karşılaşır. İş hayatında köklü değişiklikler yapma isteği, ilişkilerde yeniden yapılanmalar, yoğun duygusal dalgalanmalar ya da “kendini kaybetmiş” hissetmek bu dönemin sık rastlanan yansımalarıdır. ...
Daha Fazlası →