Eğitimlerimiz
Bütünsel Yoga (All Levels)
MC Studio çeşitli yoga geleneklerini ve uygulamalarını harmanlayarak, gelişim ve dönüşüm için sevgi, saygı, disiplin, özveri, insanların fiziksel ve mental özelliklerini de baz alarak, herkesin kolayca uygulayabileceği hale getirilmiş bir uygulama merkezidir. Eğitmen kadrosunu çoğaltarak, daha iyi hizmet sunabilmek için bilimsel çalışmalarına devam ...
Devamı için.. →
Vinyasa Flow
Vinyasa, Tüm Yoga akımlarının nefes ve ya müzik eşliğinde, ahenkli geçişlerle yapılmasıdır. Vinyasa Yoga, aktif bir yoga tarzıdır. Basitçe nefes ve hareketin senkronizasyonunu hedefler. Nefesi açarken, bedeni, duyguları ve zihni açma deneyimi sunar. Eğlenceli olmasının yanında, tüm spor dalları için konsatrasyon, kondisyon, esneklik ve bağlılık geliştirir. ...
Devamı için.. →
Yin Yoga
Hayatımızın neredeyse tamamında Yang enerjiyi kullanırız. Fiziksel olarak kas gruplarımızı çalıştırır ve zihinsel alanımızda hareketliliğimize hiç ara vermeden Yang enerjinin içinde kalırız. Bu yüzden dengeli bir yaşam sürmekte zorlanırız. Bazen kendimizi kaybettiğimiz bile olur. Yin Yoga çalışmaları ile hayatımızdaki Yin ve Yang dengeleri sağlamamız mümkündür. ...
Devamı için.. →
Kişiye Özel Yoga Terapi Programı
Fiziksel ve Ruhsal rahatsızlıklar için beş bin yıldır kullanılan geleneksel bir tedavi yöntemidir. Yoga Terapiyi, kişinin ruhu, bedeni ve zihni arasındaki uyum olarak tanımlayan Krishnamacharya ve yöntemleri, modern dünyada daha fazla ilgi görmüştür. Kişiye özel uygulamalar içerdiği için en az 21 gün uygulamalı gerçekleşmektedir. Yoga Terapi, ...
Devamı için.. →
Yüz Yogası Online
Vücudumuzdaki kaslar kemiklerimize yüzümüzdeki kaslar ise cildimize bağlıdır. Bedendeki tüm kaslar yaş aldıkça gevşemekte ve sıkılığını kaybetmektedir. Kasların hareketsizliği ya da yapılan mimikler ile kasların sık sık aynı yönde çalışması yüzümüzde kırışıklık ve sarkıklıklara yol açmaktadır. Bedenimiz için yaptığımız ...
Devamı için.. →
